최근 스킨케어 시장에서 가장 핫한 성분을 꼽으라면 단연 *바쿠치올(Bakuchiol)*입니다.
‘식물성 레티놀’이라는 별명을 가진 성분으로, 민감한 피부도 사용하기 쉬운 안티에이징 성분, 레티놀 부작용이 걱정될 때 대체 성분, 피부과 전문의도 주목하는 저자극 안티에이징 트렌드로 자리 잡았습니다.
오늘은 바쿠치올의 효능·부작용·추천 대상·사용법까지 상세히 정리합니다.
바쿠치올이란? (Bakuchiol)
바쿠치올은 식물 ‘보라지(포줄리아 코리필로리아)’에서 추출한 천연 유래 성분으로, 레티놀과 유사한 안티에이징 효과가 보고되며 큰 인기를 얻었습니다.
특히 레티놀처럼 ✔ 피부 탄력 개선 ✔ 주름 완화 ✔ 피부결 정돈 효과가 있으면서도 자극이 훨씬 적은 성분으로 알려져 있습니다.
바쿠치올 효능 BEST 6
1️⃣ 주름 개선 및 탄력 강화
임상 연구에서도
➡ 레티놀과 비슷한 주름 개선 효과가 보고된 성분입니다.
✔ 잔주름 완화
✔ 팔자·눈가·이마 주름 관리
✔ 탄력 저하 예방
특히 장기간 사용 시 효과가 더 잘 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
2️⃣ 피부 톤·결 개선
바쿠치올은 피부 세포 재생을 촉진해
✔ 칙칙함 완화
✔ 피부결 부드러움
✔ 피부톤 균일
효과가 기대됩니다.
3️⃣ 여드름 완화 효과
자극이 적으면서도 항염 효과가 있어 여드름성 피부도 사용하기 좋습니다.
✔ 모공 막힘 완화
✔ 트러블 진정
✔ 붉은기 완화
특히 레티놀을 쓰기 어려운 예민성 피부에 추천됩니다.
4️⃣ 항산화 효과
바쿠치올은 피부 노화를 촉진하는 활성산소를 감소시키는
항산화 효과가 뛰어납니다.
✔ 색소침착 예방
✔ 자외선으로 인한 손상 감소
✔ 피부 보호력 강화
5️⃣ 임산부·수유부도 비교적 사용하기 좋은 성분
레티놀과 달리 바쿠치올은 식물 유래이며 전반적으로 자극이 적은 성분으로 알려져 있어 대체 재료로 많이 찾습니다.
(단, 개인 상황에 따라 전문의 상담이 권장됩니다.)
6️⃣ 낮에도 사용할 수 있다
레티놀은 광민감성이 있어 밤에만 사용해야 하지만, 바쿠치올은 낮에도 사용 가능한 것이 큰 장점입니다.
바쿠치올 부작용 및 주의사항
전반적으로 자극이 적지만, 모든 화장품처럼
✔ 개인 피부 타입
✔ 기존 피부 문제
에 따라 반응이 다를 수 있습니다.
📌 주의해야 할 점
- 민감성 피부는 처음 소량 테스트 권장
- 새로운 스킨케어와 함께 사용 시 주의
- 고농도 사용 시 건조함·당김 가능
- 임산부라도 전문가 상담 후 사용하면 더 안전
바쿠치올 농도 선택 가이드
✔ 0.5% — 초보자·민감피부, 데일리 사용 가능
✔ 1% — 안티에이징 효과 강화, 일반 피부 추천
✔ 2% 이상 — 집중케어·탄력 강화용 (자극 가능하므로 주의)
제품 선택 시
👉 “바쿠치올 % 표시 여부”
👉 “레티놀 병행 여부”
확인하는 것이 중요합니다.
바쿠치올 사용법 (초보자용)
STEP 1) 기초 보습 후 사용
토너 → 세럼(바쿠치올) → 크림 순으로 사용합니다.
STEP 2) 데일리 사용 가능
아침/저녁 모두 가능.
자극이 적은 성분이라 꾸준히 쓰는 것이 핵심입니다.
STEP 3) 레티놀과 동시에 사용하지 않기
두 가지 모두 안티에이징 효과가 있지만 피부 자극을 최소화하려면 같이 사용하지 않는 것이 안전합니다.
STEP 4) 자외선차단제 필수
바쿠치올은 광민감성이 적지만 항상 SPF는 기본입니다.
바쿠치올이 특히 좋은 사람 유형
✔ 레티놀 자극이 너무 강했던 사람
✔ 임산부·수유부로 레티놀 사용이 고민되는 경우
✔ 민감성·여드름 피부
✔ 초보자용 안티에이징 제품 찾는 사람
✔ 데일리로 쓰기 좋은 성분 원하는 사람
✔ 탄력·주름 개선을 꾸준히 하고 싶은 사람