반응형 눈건강영양제1 루테인 효능 복용법 추천제품 🌿 루테인이란? 루테인은 눈의 망막(황반)에 존재하는 천연 색소(카로티노이드)로, 자외선과 블루라이트로부터 눈을 보호하는 '눈의 비타민'으로 불립니다. 몸에서 합성되지 않기 때문에 반드시 식품이나 영양제 형태로 섭취해야 해요. 루테인의 대표적 효능 TOP 5효능설명눈의 피로 완화장시간 스마트폰, PC 사용으로 피로해진 눈 세포를 보호황반 변성 예방노화로 인한 시력 저하 방지 효과 연구 다수블루라이트 차단모니터 빛으로 인한 망막 손상 완화건조 눈 증상 개선눈물층 안정화에 도움노화 방지 및 항산화 작용비타민 E와 함께 섭취하면 시너지 ↑ 루테인 복용법 & 주의사항✅ 복용 방법성인 기준 하루 1회 10–20 mg식후에 지용성 비타민과 함께 섭취 → 흡수율 상승비타민 C 또는 오메가3와 함께 복용 시 시너.. 2025. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
