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레티놀 대체 성분 바쿠치올, 효과·부작용·사용법 한 번에 보기 최근 스킨케어 시장에서 가장 핫한 성분을 꼽으라면 단연 *바쿠치올(Bakuchiol)*입니다.‘식물성 레티놀’이라는 별명을 가진 성분으로, 민감한 피부도 사용하기 쉬운 안티에이징 성분, 레티놀 부작용이 걱정될 때 대체 성분, 피부과 전문의도 주목하는 저자극 안티에이징 트렌드로 자리 잡았습니다.오늘은 바쿠치올의 효능·부작용·추천 대상·사용법까지 상세히 정리합니다. 바쿠치올이란? (Bakuchiol)바쿠치올은 식물 ‘보라지(포줄리아 코리필로리아)’에서 추출한 천연 유래 성분으로, 레티놀과 유사한 안티에이징 효과가 보고되며 큰 인기를 얻었습니다.특히 레티놀처럼 ✔ 피부 탄력 개선 ✔ 주름 완화 ✔ 피부결 정돈 효과가 있으면서도 자극이 훨씬 적은 성분으로 알려져 있습니다. 바쿠치올 효능 BEST 61️⃣ 주름 .. 2025. 12. 11.
저혈당 증상·원인·대처방법 총정리 갑자기 머리가 멍해지고, 손이 떨리고, 식은땀이 나는 경험을 해본 적 있나요?이런 증상은 단순 피로가 아니라 **저혈당(hypoglycemia)**의 신호일 수 있습니다.저혈당은 누구에게나 일어날 수 있지만, 특히 ✔ 식사를 거르는 사람 ✔ 다이어트 중인 사람 ✔ 당뇨 치료 중인 사람에게 더 자주 발생합니다.오늘은 저혈당의 원인·증상·대처법·예방 방법까지 자세하게 알아보겠습니다. 저혈당이란 무엇인가? 저혈당은 말 그대로 혈액 속 포도당 수치가 비정상적으로 낮아진 상태를 말합니다. 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 저혈당으로 간주합니다.포도당은 우리 몸의 에너지원, 특히 뇌의 주요 에너지 공급원이기 때문에 혈당이 갑자기 떨어지면 다양한 신체 이상 신호가 나타납니다. 저혈당 증상 (가장 먼.. 2025. 12. 11.
2025년 부동산 정책 완전 정리 1) 공급: 공공·민간 동시 확대, ‘신유형 공공주택’ 본격화국토교통부 2025년 업무계획의 최상단 과제는 흔들림 없는 주택공급 확대와 주거안정입니다. 민간·공공 역량을 총동원해 단기간 공급 속도전을 예고했습니다.**신유형 공공주택(원가형·특화형 공공분양 등)**의 접수·공급이 2025년부터 실제로 열리기 시작했습니다(영문 보도자료 기준 ‘새 유형 공공주택 신청 개시’). 청년·무주택층에 유리한 초기 가격 구조가 강점입니다.2025년 12월 정부는 공공주택 19.4만 호 공급 재원 포함 SOC·주거 분야 역대급 예산(총 62.8조 원) 계획을 공개했습니다. 예산 확대로 공공분양·임대 물량의 실행력이 높아집니다. 2) 금융(대출): 과열 지역 LTV 추가 조이기 + 실수요 보호 2025년 9월 정부는 서울.. 2025. 12. 3.
사회복지사 실습 후기 및 꿀팁 1️⃣ 사회복지사 실습이란?사회복지사 자격증(2급)을 취득하기 위해 필수로 이수해야 하는 과정이 바로 사회복지 현장실습(160시간) 입니다.이 기간 동안 학생은 복지관, 요양원, 지역사회센터 등 실제 현장에서 실무를 배우며, 사회복지사의 역할과 서비스 운영 과정을 직접 경험하게 됩니다. 2️⃣ 사회복지사 실습 가능한 기관 종류구분예시 기관특징노인복지시설요양원, 노인복지관가장 많은 실습처, 케어 중심아동·청소년기관아동센터, 청소년상담센터프로그램 기획·상담 위주의료복지기관병원, 재활센터의료·정신건강 관련 실무 경험지역사회복지관종합사회복지관, 주민복지센터다양한 대상자와의 실무 경험비영리단체(NGO)사랑의열매, 굿네이버스 등행정 및 후원 관리 중심 📍 실습기관은 한국사회복지사협회 공인 실습처만 인정되므로, .. 2025. 11. 18.
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